金运棋牌

金运棋牌-棋牌类游戏app-捕鱼达人在线手游首页 | 四时养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 棋牌类游戏app
首页 > 名家养生 > 养生故事 > 注释

著名古文字学家季羡林的养生窍门 季羡林先生长教员“三不养生法”

揭晓日期:2016-03-31 13:49:08 | 泉源 :金运棋牌-棋牌类游戏app-捕鱼达人在线手游 | 点击数: 次

 著名古文字学家季羡林的<a href=http://radajkin.com/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>窍门著名古文字学家季羡林的养生窍门   季羡林先生长教员“三不养生法”

    季羡林的“8432”养生窍门。著名的古文字学家季羡林年高德劭,著作等身,特殊是晚年,写了许多关于晚年养生学的文章,可以用“8432”这几个数字来归结。 

  晚年“8忌”

  季老先前写过一篇《晚年八忌》。其中“头脑僵化”是“8忌”的焦点,“倚老卖老”、“自我关闭”、“愤世嫉俗”等,都是“头脑僵化”的详细体现。老人争胜有心,争强有力,便难免发生优胜感。可又不甘自尊,以是就“提昔时勇”,体现“不平老”,这都是长寿养生之忌也,须摒弃。

  晚年“4得”

  这是著名历史学家周一良教授说的四句话:“吃得进,拉得出,睡得着,想得开。”季老以为,周一良师长教员的“4得”要害是第四个:“想得开”。他指出,想不开的使命许多,不外乎“名利”二字

  3不”主义

  有媒体问季老有甚么长寿窍门?答曰:“没有窍门,我也向来不追求甚么窍门。我有一个三不主义,这就是‘不磨炼,不挑食,不嘀咕’。”他诠释说,由于时间主要,义务极重,他很难抽出时间专门磨炼,而要殉国念誊录作时间,是相对不会赞成的。他在寻常生涯中,从不挑食。寻常以素食为主,有时吃点牛羊肉。寻常浅易所吃的食物,种类许多,从而保证了种种养分充实,平衡填补。至于“不嘀咕”,就是没有甚么想不开的事,一直保持着平和向上的起劲心态。

  “2个座右铭”

金运棋牌  “纵浪大化中,不喜亦不惧。应尽便须尽,无复独多虑。”季老在多篇文章中都援用过陶渊明这首诗。他以为,年轻的时间,必须珍爱和抓紧天天,尽能够多做好事。至于甚么时间“便须尽”就“无复独多虑”了。晚年,他又以曹操的“老骥伏枥,志在千里。义士晚年,壮心不已。“作为晚年人生座右铭。这时间间他己经年登米寿,但仍老有所为。

季羡林师长教员自上世纪80年月中、前期划分从北京大学副校长和天下人大常务委员会委员的职位上退上去,以后他家中简直天天坐满婉辞不掉落落的主人和来访者,在他的书桌上,永世摆放着一篇篇、一部部还没有完成的文章和著作……这一切,关于一名耄耋之年的老者来讲,现实上是过于劳碌和劳累了。可是,提及来着实着实很希奇,除晚年哮喘和白内障以外,事务云云劳碌的季老却一直保持着一副自称“顽健”的体格。天天破晓3、4点钟,季老的书房中就亮起了北大校园里的第一盏灯,直到破晓10点才入眠。季老的使命和运动日程总是排得满满的。以九十之躯来承当云云重负,没有一个好的身段,现实上是难以胜任的。那么,季老现实有甚么养生窍门呢?经多方明确,原来精神充实、身段顽健的季老有自己希奇的养生之道――“三不养生法”,即:不磨炼,不挑食,不嘀咕。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四时
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家